5 kilos à perdre !

psycho-social -  
Bonjour,
J'ai actuellement 15 ans, bientôt 16 donc je vis chez mes parents et donc, ce n'est pas moi qui gère ce que je me fais à manger. Je fais actuellement 1m70 et je pèse 58kg.
Depuis la prise de la pilule, j'ai pris du poids et ça se remarque, surtout au niveau des cuisses et des fesses.
J'aimerai donc perdre 5 kilos afin d'arriver à 53 kilos environ.
Auriez-vous un petit régime à me proposer qui fasse perdre du poids assez rapidement et surtout pas trop contraignant comme ce n'est pas moi qui choisis mes repas ?
Merci par avance :-)

1 réponse

  1.  ^^Marie^^
    Bonjour

    1m 70 - 58 kg !
    Pas besoin de maigrir.
    Tu e en pleine croissance, donc t vas t'affiner.
    +
    1. psycho-social Auteur
      Oui je sais, mais j'aimerai quand même suivre un petit régime car comme je l'ai dis, j'ai pris des cuisses et des fesses ^^'
    2. ^^Marie^^
      Tu vas courir à la mer ou dans la piscine et tu stop les chamalos °)
    3. psycho-social Auteur
      Je n'ai pas la chance d'aller à la mer et d'avoir un piscine et de plus, je déteste les chamalow. Je veux juste un petit "régime" pour perdre un petit peu de poids afin de retrouver mes cuisses d'avant ! :-)
    4. DCI Modérateur
      Bonsoir,

      Il n'y a pas vraiment de "régimes" pour perdre des cuisses....

      Pas contre, l'activité physique très régulière qui sollicite les membres inférieurs sera certainement plus efficace.
      => marche rapide, footing, vélo, roller ....
    5. psycho-social Auteur
      Oui c'est vrai, je fais de la marche rapide tous les soirs durant environ 30 minutes mais mon activité physique est malheureusement très limitée car j'ai des problèmes de santé qui la limite =S