Astuces éfficases pour maigrir.

Anonyme -  
Bonjour,
j'aimerai savoir si quelqu'un pourrai me donner quelques astuces et quelques régimes éfficases pour pouvoir maigrir. Voila, j'ai 17ans , je fait 1m75 pour 80 kg. ce qui me préocupe surtout c'est le ventre et les hanches. J'ai vraiment besoin d'aide je ne me supporte plus...

3 réponses

  1. Sal
    Il suffit de supprimer ce qui fait grossir (sucreries, sodas, petits gâteaux, viennoiseries, beurre, plats gras et en sauce, un peu moins de sel ; pas d'alcool) et de se bouger : aller au lycée en vélo au lieu de prendre le bus.
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    1. Docteur Pierrick Hordé Webmaster
      Lits notre dossier sur la nutirition et les régimes : tu trouveras des astuces pour manger correctement et prend également l'avis de ton médecin.
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      1. Anunyme
        ok d'accord. merci
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    2. Anonyme
      oui enfin je ne mange pas tout sa
      et le lycée est trop loin pour que je puisse y aller a pied.tout les soir je fais des exercices mais je pense que sa suffit pas
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