Comment perdre mais kilos en tros

pauliine -  
Bonjour,
j'ai 14 ans et je pese entre 60/70 kilos c'est afreu je voulait savoir quoi faire pour perdre tou mais kilos en plus aider moi s'il vous plait
j'ai fait du sport manger mion et rien je ne c plus quoi faire

1 réponse

  1. bobo
    d'abors il faut savoir si tu est grande ou pas car sinon cela ne sert à rien .si tu est grande pas de probleme si tu est petite(1m50-1m60) fait attention . ne manges à mac do que 1 fois par moi et ne GRIGNOTE PAS (CHIPS;COCA;BRETZEL)
    1. bobo
      et j'oubliais mange pas trop de pate et de pain (moi par ex j'ai perdu 10 kilos en 1 mois et demis (56-45,9) )
    2. ^^Marie^^
      Bonjour

      Les pâtes et le pain ne font pas grossir. Ce sont les sauces et le Nutella qui font grossir.
      Il existe des régimes de pâtes où tu maigrir aussi.
      (moi par ex j'ai perdu 10 kilos en 1 mois et demis (56-45,9) )
      Attention aux rechutes ...