Perdre 30 kilos en un mois ?

Résolu
ninick.love -  
Bonjour,

j'aimerais perde 30 kilo dans un mois c'es possible ? et comment le faire ? p.s dessoler pour les faute dhorhtographes!

Edit : titre, divers.

4 réponses

  1.  green day Modérateur
    Bha de rien !

    N'hésite pas à consulter des fiches pratiques à ce sujet :

    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/nutrition-22

    Tu auras une mines de bon conseils !

    Si tu as des question plus précises ...

    @+
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    1. ninick.love Auteur
      oops ... je suis nounoune lol je vais aller pour le 3 a 4 kg ! merci pour tout :)
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      1. lawanaw
        ouaw!! en tout cas si tu y arrives sans en tomber malade, dis moi je suis intéressée!! ;-)
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        1. green day Modérateur
          Bonjour :)

          J'ose espérer que ceci est une plaisanterie ... le corps est incapable de perdre autant de poids en si peu de temps ! Sauf si tu entames un grève de la fin ... dont l'issue serait fatale ...

          3 à 4 kg par mois est une perte raisonnable, il te faudrait donc entre 7 et 10 mois pour perdre tout ce poids, si besoin est car nous ne savons pas quel est ton poids de départ, ta taille ni ton age !

          J'ajouterai de plus qu'un suivit medical serait vraiment souhaitable pour un régime réussi, histoire de ne pas faire de carences en tel ou tel nutriments ...

          @+
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