Perdre 30 kilos en un mois ?

Bha de rien !

N'hésite pas à consulter des fiches pratiques à ce sujet :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/nutrition-22

Tu auras une mines de bon conseils !

Si tu as des question plus précises ...

@+

Bonjour :)

J'ose espérer que ceci est une plaisanterie ... le corps est incapable de perdre autant de poids en si peu de temps ! Sauf si tu entames un grève de la fin ... dont l'issue serait fatale ...

3 à 4 kg par mois est une perte raisonnable, il te faudrait donc entre 7 et 10 mois pour perdre tout ce poids, si besoin est car nous ne savons pas quel est ton poids de départ, ta taille ni ton age !

J'ajouterai de plus qu'un suivit medical serait vraiment souhaitable pour un régime réussi, histoire de ne pas faire de carences en tel ou tel nutriments ...

@+

ouaw!! en tout cas si tu y arrives sans en tomber malade, dis moi je suis intéressée!! ;-)

oops ... je suis nounoune lol je vais aller pour le 3 a 4 kg ! merci pour tout :)