Commen maigrir

meryem dinc -  
Bonjour,
moi c meryem je fai 4x par semaine du steep et je marche beaucoup je sai pa commen maigrir svp aider je sui tre grosse pour mon age et je sui gener je pese 75 kilos ppour 1.58 et 13ANS svpvppp !!!!

3 réponses

  1. Cléopatre
    ils faut boire beaucoup d'eau et mangé des légumes vapeurs, des viandes grillés,et des plaitages maigres.bonne chance a toi ps Merçi a Marie messages suprimés
    1. ^^Marie^^
      Bonjour

      Tu as 13 ans, donc en pleine croissance
      tu n'auras aucune solution, (mis à part de stopper les cochonneries,) sur le forum
      Merci d'éviter d'ouvrir d'autres discussions concernant le même sujet.
      1. cocotte60
        Demande à ta maman de t'emmener voir un nutrisionniste.
        Ce médecin t'aidera et te guidera sur ton problème de surpoids !
        Lorsque tu fais du sport pense à boire régulièrement .