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Commen maigrir

meryem dinc Messages postés 2 Statut Membre -  
 Cléopatre -
Bonjour,
moi c meryem je fai 4x par semaine du steep et je marche beaucoup je sai pa commen maigrir svp aider je sui tre grosse pour mon age et je sui gener je pese 75 kilos ppour 1.58 et 13ANS svpvppp !!!!
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3 réponses

Réponse 1 / 3
cocotte60 Messages postés 332 Statut Membre 2
 
Demande à ta maman de t'emmener voir un nutrisionniste.
Ce médecin t'aidera et te guidera sur ton problème de surpoids !
Lorsque tu fais du sport pense à boire régulièrement .
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Réponse 2 / 3
^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   11 995
 
Bonjour

Tu as 13 ans, donc en pleine croissance
tu n'auras aucune solution, (mis à part de stopper les cochonneries,) sur le forum
Merci d'éviter d'ouvrir d'autres discussions concernant le même sujet.
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Réponse 3 / 3
Cléopatre
 
ils faut boire beaucoup d'eau et mangé des légumes vapeurs, des viandes grillés,et des plaitages maigres.bonne chance a toi ps Merçi a Marie messages suprimés
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