Abdos sert a maigrir ? SOS

wasil -  
Bonjour, tout le monde alors j'ai 17ans je pèse 78Kg pour 176cm et j'ai du ventre est ce que les abdos sert a faire perdre du vendre merci de m'aider =D

4 réponses

  2. wasil Auteur
    Ok merci mais je fais 3 fois de foot dans la semaine ( 2 entrainement et 1 match par semaine) donc le cardio j'en fait beaucoup surtout en ce moment ^^ et est ce que les jus de fruit fait a la maison au mixer c'est bon pour perdre un peu de poid ? genre je met 4,5 fruit et je mixe
    1. Jules&Devred
      va faloir faire plus que des abdos... c vrais que sa y fait si tu les fait bien... aprés pratique un sport aussi et fait de la cardio (genre vélo ou jogging)... voila tout...
      1. maydo
        Bonjour,
        Nous ça ne fait pas maigrir, ça affine la silhouette et ça transforme graisse en muscle.