Maigrir de 10 kilos en 3 semaine

Bonjour Fati
j'ai lu et je comprend je fesais aussi ton poid il y a 3 mois
maintenant je fait 85 kg
mais soit bien dans ta peau
si tu veux maigrir autant
faut que tu mange fruit/legume
pas trop de gras,pas trop sucré
en meme temp
si un jour tu t'ennuie avec tes ami(e)
tu peux faire du basket ou foot
foot particulierement
parce que sa te fait travaillé
les jambes et sa fait brulé les graisse
le soir mange comme d'habitude
mais pas trop sucré,ni trop gras
une petite chose si tu fait du sport fait en pendant quelque heure
sa te fera du bien
pas de coca ou autres
bois de l'eau

Il est évident que la tu devras te couper un bras pour perdre autant de poid en si peut de temps . Pourquoi d'ailleurs 20 kilos en 2 mois ?

Bonsoir,

Personne sur ce forum ne vous aidera à maigrir autant en peu de temps.

Ce serait de l'inconscience.

Il faudrait par rapport à votre obésité que vous consultiez un médecin pour vous faire aider.