Grossir

fifoo -  
Bonjour,
je voudrais savoir en combien de temps je pourrais avoir 10 kilos avec méga mass 4000 et de la créatine + muscu !
1m88 ; 73 kg !
Merrci

2 réponses

  1. fanchoul
    ué é pr lé proteines en poudr , la kelle est la meilleure ??
    1. maldinita
      bun il faut que tu augmente ton apport quotidien des calorie adapte un régime alimentaire hypercalorique ...essaie de chercher sur le net tu verras il y a pas mal d'aliments qui font grossir...