Grossir

fifoo -  
Bonjour,
je voudrais savoir en combien de temps je pourrais avoir 10 kilos avec méga mass 4000 et de la créatine + muscu !
1m88 ; 73 kg !
Merrci

2 réponses

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  1. maldinita
    bun il faut que tu augmente ton apport quotidien des calorie adapte un régime alimentaire hypercalorique ...essaie de chercher sur le net tu verras il y a pas mal d'aliments qui font grossir...
    1. fanchoul
      ué é pr lé proteines en poudr , la kelle est la meilleure ??