À 14 ans je pense 77kg...

Nounourse -  
Bonjour, j'aimerais beaucoup maigrir avec des exercises simple à faire à la maison.
Je suis extrêmement complexé par mes gosses fesses moche et les cuisses qui vont avec...
C'est sans doute normal, mais si vous pouviez m'éclairer sur ces kilos en trop à mon âge ce ne serait pas de refus !
Et oui, je fais 1.67-8 pour 77-8kg à 14 ans...
Merci

1 réponse

  1.  Andy31200 Modérateur
    Bonjour,
    Tu es en surpoids et qu'en pensent tes parents ?
    Une consultation médicale pourrait t'aider à mieux t'alimenter , en attendant, quelques conseils :
    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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