Perdre 10 kilos en 1 ou 2 voir 3 semaines

Raniaaab -  
Bonjour,
Je fait actuellement environ 75 kilos pour 1m63 , j'aimerai perdre du poids rapidement mais sur le long terme pour ne pas avoir l'effet yoyo comme jai eu plus d'une fois. Je faitdu sport sa ma aider a perdre un peu de poids mais sans plus . HELP ME ! Merciii

2 réponses

  1. guy
    Bonjour, Déjà, répondre aux questions :

    -ton âge ?

    On suppose que ton pseudo est un nom de fille, mais ce serait bien de le confirmer.

    Mais si tu es trop pressée, tu n'arrivera à rien.
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    1. Andy31200 Modérateur
      Bonjour et bienvenue,
      10 Kg en trois semaines ce n'est pas raisonnable et dangereux et comme tu le sais les " régimes miracle " = effet yoyo
      Tu as quel age ? fille ou garçon ?

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      1. Tiffany
        Alors que faire svp??
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      2. begonie Modérateur
        @TiffanyBonjour à Tiffany (??)

        Merci d'ouvrir ta propre question si toi aussi tu recherches des réponses.

        Ici tu te trouves sur la question d'un autre pseudo, Raniaaab.

        Pour poser une question, clique sur " Posez votre question " en haut de la page, à droite (couleur verte).

        begonie, modératrice.
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