Maigrir avec Omega 3 ?

gadie -  
Bonjour,
J'aimerais savoir est ce que oméga 3 diminue le taux de graisse cher quelqu'un. En gros est ce qu'on peut le consommer pour maigrir ? Merci

3 réponses

  2. Utilisateur anonyme
    Bonjour,

    C'est très conseillé d'en consommer dans son alimentation. Ça favorise le bon cholestérol (HDL). Ce sont des acides gras essentiels et l'accompagnement sans excès des omégas 6 ou 9 ne peuvent faire que du bien à l'organisme.
    Oui ça peut être que bénéfique pour un régime minceur.
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    1. lafouine. Contributeur
      Ce n'est pas parce que tu as trop de mauvais cholestérol que tu as du poids à perdre et inversement :)
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    2. Energizor Modérateur
      @lafouine.Je confirme : je connais une personne maigre comme un clou qui a des taux élevés de mauvais cholestérol. Et une personne obèse qui n'a aucun souci de ce côté-là.
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    3. Utilisateur anonyme
      @EnergizorTrop d'Oméga 6 ce n'est pas bon, un constat alarmant le pic d'obésité bat son plein en partie à cause de la mal bouffe. Il faut juste équilibrer les omégas pr un bon fonctionnement de l'organisme. Privilégier un régime méditerranéen avec plus de poisson et d'huile d'olive notamment. Si seulement le Dr*** suppression par la modération était là il aurait vite trancher à la question :)
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  3. lafouine. Contributeur
    Bonjour

    Non
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    1. Utilisateur anonyme
      Salut,

      Ça fait pas maigrir mais ça aide ;-)
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