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3 réponses
Bonjour,
C'est très conseillé d'en consommer dans son alimentation. Ça favorise le bon cholestérol (HDL). Ce sont des acides gras essentiels et l'accompagnement sans excès des omégas 6 ou 9 ne peuvent faire que du bien à l'organisme.
Oui ça peut être que bénéfique pour un régime minceur.
C'est très conseillé d'en consommer dans son alimentation. Ça favorise le bon cholestérol (HDL). Ce sont des acides gras essentiels et l'accompagnement sans excès des omégas 6 ou 9 ne peuvent faire que du bien à l'organisme.
Oui ça peut être que bénéfique pour un régime minceur.
Je confirme : je connais une personne maigre comme un clou qui a des taux élevés de mauvais cholestérol. Et une personne obèse qui n'a aucun souci de ce côté-là.
Trop d'Oméga 6 ce n'est pas bon, un constat alarmant le pic d'obésité bat son plein en partie à cause de la mal bouffe. Il faut juste équilibrer les omégas pr un bon fonctionnement de l'organisme. Privilégier un régime méditerranéen avec plus de poisson et d'huile d'olive notamment. Si seulement le Dr*** suppression par la modération était là il aurait vite trancher à la question :)
Bonjour,
A lire pour info :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2524851-omega-3-bienfaits-aliments-rapport-omega-6/
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Ça fait pas maigrir mais ça aide ;-)