Je veux maigrir

Sofia123 -  
Bonjour,
J ai 13 ans , je pèse 53kg pour 1m53 et j'aimerai savoir si je peux perdre des kilos et comment ??

Merci.

2 réponses

  1.  Docteur Pierrick Hordé Webmaster
    Lis ce témoignage

    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-2156618-je-voudrais-savoir-si-je-suis-grosse#p2164782
    1. begonie Modérateur
      Hello

      J'ai aussi failli faire référence à ce conseil :)
    2. Docteur Pierrick Hordé Webmaster
      @begonieBonjour,
      Je pense qu'il ne faut pas hésiter car c'est vraiment un témoignage formidable
    3. begonie Modérateur
      Entièrement d'accord ......
  2. begonie Modérateur
    Bonjour.

    Tu n'as rien à perdre mais tu peux faire un peu attention à ton alimentation et donc éviter tout ce qui est vraiment trop sucré (y compris les boissons sucrées) et tout ce qui est trop gras.

    De plus, à ton âge participer régulièrement à des activités sportives est vivement conseillé pour avoir l'esprit tranquille et t'aider toi-même à ton développement et ta croissance personnels.