Maigrir à tout pris

lili142 -  
bonjour,
j'ai 20 ans, 1m50 et 85 Kg, je suis en surpoids et je n'arrive pas à perdre mon poids. j'ai arrêter le grignotage, mais je ne suis pas très sportive, je suis désespérer. je bois 5 à 6 litre d'eau par jour je me suis dit que s'était suffisant mais se n'est pas le cas.
merci de me répondre

2 réponses

  1.  begonie Modérateur
    Bonjour

    Pour quelle raison est-ce que tu bois 5 à 6 litres d'eau par jour ?
    L'eau n'a jamais fait maigrir ...

    1 1/2 à 2 litres par jour est largement suffisant en plus d'un accompagnement par un médecin-nutritionniste et peut-être un psychologue qui collabore avec le nutritionniste, surtout pour ce problème de " désespoir " et de difficulté à respecter une alimentation saine qui tient compte de ton besoin de sortir de ce surpoids.

    Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
    begonie 
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    1. Tinna
      bonjour
      inutile de faire des régimes ou de chercher à maigrir seule
      voir un nutritionniste qui te fera un régime adapté à TON problème et à TON style de vie
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