Je veux perdre du poids !
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Je veux perdre du poids car je fais 80 Kg pour 1,64 m Dinc je suis en surpois et j'aimerai perdre
depuis que je suis tous petit on me dit que je suis gros :) je vous remercie si vous avez des conseils ;)

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2 réponses

  1.  1tibou
    bonjour
    à ton âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical

    donc si tu juges avoir un souci tu en parles avec tes parents/tuteur/éducateurs et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil

    le seul et unique conseil que je te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
    =>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale
    =>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda
    =>faire une activité physique journalière
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    1. Profil bloqué
      Merci je vais suivre vos quelques conseils :)

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    2. 1tibou
      de rien
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  2. Profil bloqué
    13 ans - 1,63 m - 80 Kg
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