Je veux perdre du poids !

Profil bloqué - 16 juin 2015 à 22:12
1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 17 juin 2015 à 07:05
Je veux perdre du poids car je fais 80 Kg pour 1,64 m Dinc je suis en surpois et j'aimerai perdre
depuis que je suis tous petit on me dit que je suis gros :) je vous remercie si vous avez des conseils ;)

2 réponses

Profil bloqué
16 juin 2015 à 22:17
13 ans - 1,63 m - 80 Kg
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1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 879
17 juin 2015 à 07:03
bonjour
à ton âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical

donc si tu juges avoir un souci tu en parles avec tes parents/tuteur/éducateurs et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil

le seul et unique conseil que je te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
=>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale
=>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda
=>faire une activité physique journalière
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17 juin 2015 à 07:04
Merci je vais suivre vos quelques conseils :)

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1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 879
17 juin 2015 à 07:05
de rien
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