Je veux perdre du poids !
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1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Je veux perdre du poids car je fais 80 Kg pour 1,64 m Dinc je suis en surpois et j'aimerai perdre
depuis que je suis tous petit on me dit que je suis gros :) je vous remercie si vous avez des conseils ;)
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depuis que je suis tous petit on me dit que je suis gros :) je vous remercie si vous avez des conseils ;)
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2 réponses
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bonjour
à ton âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical
donc si tu juges avoir un souci tu en parles avec tes parents/tuteur/éducateurs et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil
le seul et unique conseil que je te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
=>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale
=>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda
=>faire une activité physique journalière
