Un combat au cotidien

Bonjour, je n'arrive plus à dormir. Je me couche dans mon lit je ferme les yeux pour dormir mais je cogite je n'y arrive pas. Pourtant je suis fatiguée.
J'ai mal a la tete. Je baille toute la journée. Je retiens rien. Je suis plus consentrer dans ce que je fait. Et la nuit je fait des cauchemars...
Comment faire?