Je suis ados et je veux perdre du poids

Noemiebrc -  
Bonjour,

J.ai 16 ans, je fait 1m65 pour 55 kilos et j'aimerai savoir si en fessant que de la course à pied 3fois par semaine pendant 30 min je pourrais perdre de la graisse??????

2 réponses

  1. guy
    bonjour, Non, mais je rêve !!! tu as un poids idéal.

    Vis normalement, c'est tout.

    Vouloir perdre du poids lorsqu'on a un poids idéal, c'est le meilleur chemin pour conduire à l'obésité... qu'on se le dise.
    1. Andy31200 Modérateur
      Bonjour,
      Tu n'a absolument pas besoin de perdre du poids, sinon , faire du sport te fera le plus grand bien.