Perdre 15 kilos en 3 mois

afk35 -  
Bonjour, j'ai 14 ans, je mesure 1.54 pour 65 kilos, je voudrais perdre 15 kilos avant les vacances de décembre et pour cela, j'aurais besoin de conseil, je fais 80 abdos tous les soirs, je pratique comme sport du Tennis de Table mais je me fais harceler au collège, tous le monde se moque de moi, je dois même attendre dans les vestiaires de sport que tous le monde soit sortit pour me changer, j'aimerais vraiment changer de corps, j'aimerais vraiment que l'on m'aide ! HELP ME

1 réponse

  1.  joraline Modérateur
    Bonjour,

    Voir avec tes parents et le médecin.

    En attendant tu peux toujours appliquer ces quelques conseils, 12/13/14 ans ce sont les mêmes conseils :

    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence#q=r%E9gime+a+12+ans&cur=2&url=%2F
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