maigrir en faisant des abdos

Question

Bonjour tout le monde 
j'ai 13 ans et selon moi je suis en surpoids  car je mesure environt 1,64 m pour un poids de 70 kilo !!!
Et je vais me mettre serieusement a faire attention a tout mais revenons au sujet ma vrai question est si je commence a faire environs 100 abdos  par jour , combien de temps sa va me prendre pour avoir un ventre plat merci d'avance 
ps: si vous avez des conseille n'hesitez pas ;)
     Et dites le moi si je devrai pensez a faire plus d'abdos en une journée

p.horde · Answer

C'est ton médecin qui te conseillera quand tu le verras avec tes parents.
Essayes  déjà de manger moins de gâteaux, de sucreries, de boissons gazeuses....
Pour les abdos, tu verras avec lui lais en faire trop à 13 ans n'est pas forcément une bonne idée.

Zoopytec · Answer

Salut Max, 

alors à ton âge, les exercices de renforcement des abdominaux peuvent nuire à ta croissance ! Si tu veux maigrir, le top c'est de pratiquer une activité sportive dans un club, ou simplement faire de la course à pied régulièrement !

Maigrir en faisant des abdos

2 réponses

Newsletters