Maigrir en faisant des abdos
max732
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Zoopytec Messages postés 59 Statut Membre -
Zoopytec Messages postés 59 Statut Membre -
Bonjour tout le monde
j'ai 13 ans et selon moi je suis en surpoids car je mesure environt 1,64 m pour un poids de 70 kilo !!!
Et je vais me mettre serieusement a faire attention a tout mais revenons au sujet ma vrai question est si je commence a faire environs 100 abdos par jour , combien de temps sa va me prendre pour avoir un ventre plat merci d'avance
ps: si vous avez des conseille n'hesitez pas ;)
Et dites le moi si je devrai pensez a faire plus d'abdos en une journée
j'ai 13 ans et selon moi je suis en surpoids car je mesure environt 1,64 m pour un poids de 70 kilo !!!
Et je vais me mettre serieusement a faire attention a tout mais revenons au sujet ma vrai question est si je commence a faire environs 100 abdos par jour , combien de temps sa va me prendre pour avoir un ventre plat merci d'avance
ps: si vous avez des conseille n'hesitez pas ;)
Et dites le moi si je devrai pensez a faire plus d'abdos en une journée
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2 réponses
C'est ton médecin qui te conseillera quand tu le verras avec tes parents.
Essayes déjà de manger moins de gâteaux, de sucreries, de boissons gazeuses....
Pour les abdos, tu verras avec lui lais en faire trop à 13 ans n'est pas forcément une bonne idée.
Essayes déjà de manger moins de gâteaux, de sucreries, de boissons gazeuses....
Pour les abdos, tu verras avec lui lais en faire trop à 13 ans n'est pas forcément une bonne idée.
max732
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ok un grand merci pour l'info
Salut Max,
alors à ton âge, les exercices de renforcement des abdominaux peuvent nuire à ta croissance ! Si tu veux maigrir, le top c'est de pratiquer une activité sportive dans un club, ou simplement faire de la course à pied régulièrement !
alors à ton âge, les exercices de renforcement des abdominaux peuvent nuire à ta croissance ! Si tu veux maigrir, le top c'est de pratiquer une activité sportive dans un club, ou simplement faire de la course à pied régulièrement !
