Petite histoire, aide.
Bonjour, je suis jeune je pèses actuellement 60 kilos pour 1m55, je n'ai certe que quelque kilos en trop, mais je l'ai es pris à une vitesse folle et je n'arrive plus à m'en debarasser avant Noël 2013 je faisais dans les 52, je suis allée à 55 la période terminé, j'ai essayer de faire du sport de boire beaucoup d'eau. Cet été j'avais donc 56kilos je ne buvais seulement de l'eau, mangeais équilibré j'avais réussi à tenir mon poids jusqu'à la 2-3ème semaine d'août. En une a deux semaines j'ai pris 4kilos c'est hallucinant. Si vous avez quelque conseils n'hésité pas et merci de m'avoir lu. Bon courage à tous et à toutes.
2 réponses
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bonjour
quel est ton age?
ensuite:
à ton âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical
donc si tu juges avoir un souci tu en parles avec tes parents et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil
le seul et unique conseil que je te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
=>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale
=>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda
=>faire une activité physique journalière -
ContributeurBonjour
Tu as quel âge ?
