Perdre du poids

Yellandree -

Bonjour, jai 85kg pour 1.68m jai envie de Perdre 10kg avant le 30 juin. Jai commence a contrôler mon alimentation depuis Mais jusk la jai pas Perdu 1kg. Aidez moi j en peux plus...
Merci pour vos reponses

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1 réponse

Réponse 1 / 1
begonie Modérateur
Bonjour

Merci de préciser ton âge.
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1. yellandree
  
  jai 30 ans et maman de 3 enfants
  
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2. begonie Modérateur
  
  Tu trouveras des informations dans ce lien vers un article de Santé-Médecine :
  
  https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
  
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