Vapoteuse déprimé
Bonjour,
Voilà, je vapote depuis quelques jours, ... cadeau de Noël de la famille afin de m'inciter à arrêter le tabac.
Je ne fume plus du tout de cigarettes depuis 5 jours, l'e cigarette ne m'attire pas spécialement,....... résultat je ne fume plus ......... mais, je déprime de plus en plus, à tel point que je me pose la question de savoir si je ne fait pas un sevrage trop rapide?
J'ai peur de sombrer dans la dépression par manque de tabac.
Pourriez vous m'aider à y voir un peu plus claire....
Voilà, je vapote depuis quelques jours, ... cadeau de Noël de la famille afin de m'inciter à arrêter le tabac.
Je ne fume plus du tout de cigarettes depuis 5 jours, l'e cigarette ne m'attire pas spécialement,....... résultat je ne fume plus ......... mais, je déprime de plus en plus, à tel point que je me pose la question de savoir si je ne fait pas un sevrage trop rapide?
J'ai peur de sombrer dans la dépression par manque de tabac.
Pourriez vous m'aider à y voir un peu plus claire....
5 réponses
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Bonjour Youkilala,
On aurai aimé savoir où tu en es. Il faut savoir que c'est normal de se sentir un peu déprimé la première semaine d'arrêt du tabac. Faut pas chercher bien loin, ton corps n'a plus sa dose d'hormones du plaisir habituel, il réapprend à en fabriquer, donc se sentir flagada, c'est naturel, faut juste en être conscient, se dire que c'est normal, que ça va passer. Profiter de cette période de spleen pour aller se faire du bien : aller voir des films gais, se faire masser, footing, piscine, sauna, nourriture saine, faire l'amour, prendre le soleil, ranger la maison de font en comble. Il y a quelques jours comme ça où faut vraiment s'occuper de soi, le temps que cette baisse d'humeur passe. Car ça passe, plus vite qu'on ne le croit. La première semaine, le plus difficile est déjà derrière nous. Donne de tes nouvelles !
