Fumer a 14ans..

Bonjours, j'ai 14 ans et je fume depuis 11ans, mais depuis le mois de mars 2013 , mes parents on appris que je fumé , du coup je fume beaucoup + , et la en semaine je suis a 7 voir 8 cigarettes par jour et en week-end entre 10 et 15 cigarettes, du coup je sais que si je continue je vais vite attraper le cancer quand j'aurais 40 ans , je sais que je dois arreter, mais j'ai pas trop envie, parce que quand je mennuye , je fume , quand je suis chez des potes, je fume, et j'en ai mart d'avoir tout le temps cette odeur sur moi, alors pouvez vous m'aider a arreter me conseiller ou m'aider a diminuer.. merci d'avance !