Je veux maingrir rapidement

s2013 -  
Bonjour,
j'ai 27ans ,je mesure 1.62cm et je pèse 85kg.Aider moi à retrouver mes 65kg comme avant
s'il vous plait

3 réponses

  1. Sifildhe....
    Bonjour

    A quoi est due cette prise de poids ?

    +
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    1. s2013
      ce poids est venu seul et je me suis laissé allé
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    2. Sifildhe....
      Tu as eu des soucis ?
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    3. s2013
      bcoup
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  2. s2013 Auteur
    j'ai pris ses 20kg en 2ans je me suis allé sans m'en rendre compte aider moi à me faire perdre ses 20kg
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    1. begonie Modérateur
      20 kilos c'est trop important pour chercher à les perdre sans accompagnement et soutien d'un professionnel dans le domaine de la nutrition.

      Il faudra voir avec ton médecin d'abord où tu en es sur le plan de ta santé, via un bilan.

      Et par la suite, demander qu'il t'aide et te mette en contact avec un médecin nutritionniste ou un(e) diététicien(ne), ceci pour éviter le risque de ne pas réussir à maigrir et, à maintenir la perte du poids.

      Evite de te lancer seule dans un régime.
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    2. s2013
      Merci je le ferais en passant tu peux avoir le numéro d'un nutritionniste sur la main
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    3. begonie Modérateur
      Voir directement avec ton médecin
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    4. s2013
      ok
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  3. begonie Modérateur
    Bonjour.

    Est-ce qu as une idée comment tu as pris 20 kilos et en combien de temps ?

    PS : " rapidement " est une mission impossible ...
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