Prise de poids

reine 13 -  
Bonjour, comment perdre du poids avec les sport et quel sport pratiquer pour cela? 15 kg à éliminer besoin d'aide je mesure 1m74 et pèse 100kg. avec 2 heures de sport 3 fois par semaine.

1 réponse

  1.  lafouine. Contributeur
    Bonjour

    S'il vous plait...
    Merci....
    Sont des mots simple que l'on appelle...la politesse.

    Les personnes qui répondent sont des bénévoles, qui prennent sur leur temps libre pour aider le maximum de gens.
    La politesse est le minimum que l'on puissent leur donner.

    Merci :)

    Tu as quel âge ?
    1. reine13
      Bojour lafouine merci pour ta reponse, j''ai 49 ans .
    2. lafouine. Contributeur
      Ok.
      Tu as demander de l'aide á ton médecin, ou á un nutritioniste ?
    3. reine 13
      bonsoir lafouine.
      j'ai déjà eu l'aide d'un nutritionniste ainsi que des multitudes de prise de sang à la demande de mon médecin traitant. Mais rien.
      Merci de ton aide.
    4. lafouine. Contributeur
      Ne vise pas la perte de 15 kilos directement.
      1 par 1 c'est plus simple.

      Suprimer les grignotages, les boissons sucré, l'alcool...
    5. reine 13
      est ce que je peux utiliser le sucralose comme sucre?