Prise de poids

reine 13 - 30 avril 2013 à 22:04
 reine 13 - 2 mai 2013 à 17:39
Bonjour, comment perdre du poids avec les sport et quel sport pratiquer pour cela? 15 kg à éliminer besoin d'aide je mesure 1m74 et pèse 100kg. avec 2 heures de sport 3 fois par semaine.

1 réponse

lafouine. Messages postés 102029 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 3 août 2022 19 590
30 avril 2013 à 22:55
Bonjour

S'il vous plait...
Merci....
Sont des mots simple que l'on appelle...la politesse.

Les personnes qui répondent sont des bénévoles, qui prennent sur leur temps libre pour aider le maximum de gens.
La politesse est le minimum que l'on puissent leur donner.


Merci :)


Tu as quel âge ?
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Bojour lafouine merci pour ta reponse, j''ai 49 ans .
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lafouine. Messages postés 102029 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 3 août 2022 19 590
1 mai 2013 à 14:20
Ok.
Tu as demander de l'aide á ton médecin, ou á un nutritioniste ?
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bonsoir lafouine.
j'ai déjà eu l'aide d'un nutritionniste ainsi que des multitudes de prise de sang à la demande de mon médecin traitant. Mais rien.
Merci de ton aide.
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lafouine. Messages postés 102029 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 3 août 2022 19 590
2 mai 2013 à 17:35
Ne vise pas la perte de 15 kilos directement.
1 par 1 c'est plus simple.

Suprimer les grignotages, les boissons sucré, l'alcool...
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est ce que je peux utiliser le sucralose comme sucre?
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