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Prise de poids

reine 13 -  
 reine 13 -
Bonjour, comment perdre du poids avec les sport et quel sport pratiquer pour cela? 15 kg à éliminer besoin d'aide je mesure 1m74 et pèse 100kg. avec 2 heures de sport 3 fois par semaine.
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1 réponse

Réponse 1 / 1
lafouine. Messages postés 112359 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 572
 
Bonjour

S'il vous plait...
Merci....
Sont des mots simple que l'on appelle...la politesse.

Les personnes qui répondent sont des bénévoles, qui prennent sur leur temps libre pour aider le maximum de gens.
La politesse est le minimum que l'on puissent leur donner.

Merci :)


Tu as quel âge ?
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reine13
 
Bojour lafouine merci pour ta reponse, j''ai 49 ans .
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lafouine. Messages postés 112359 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 572
 
Ok.
Tu as demander de l'aide á ton médecin, ou á un nutritioniste ?
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reine 13
 
bonsoir lafouine.
j'ai déjà eu l'aide d'un nutritionniste ainsi que des multitudes de prise de sang à la demande de mon médecin traitant. Mais rien.
Merci de ton aide.
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lafouine. Messages postés 112359 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 572
 
Ne vise pas la perte de 15 kilos directement.
1 par 1 c'est plus simple.

Suprimer les grignotages, les boissons sucré, l'alcool...
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reine 13
 
est ce que je peux utiliser le sucralose comme sucre?
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