Maigrir

bonjour
je fait 1 metre53 j'ai 43ans,j'ai 3 enfants,et je paise 73kg

tu as une IMC de 31.3= obésité modérée

donc le plus sage serait d'en parles avec ton médecin de famille pour avoir son avis et conseil
si utile il te guidera vers un nutritionniste/diététicien pour avoir un régime sur mesure pour toi et adapter à ta vie quotidienne/santé générale, poids à perdre