Perdre 45 kg

louanna80 -  
Bonjour,
J'ai 23 ans,je pese 98 kg,et je souhaite perdres 45 kg,en sachant que j'ai bien manger lol,et j'aime pas du tous le sport,avez vous des actuce ou conseille de repas ou autres,merci d'avance

2 réponses

  1. cuique22
    bonsoir,
    il n'y a pas de recette miracle qui ne demande pas d'efforts;
    si ça existait ça se saurait.
    faites vous aider par un nutritionniste . bon courage
    1. Doris
      bonjour
      pour perdre autant de poids, c'est un spécialiste de la nutrition qui doit vous prendre en charge