Crampes douloureux lors des abdos

moses2faso -  
Bonjour,
Lorsque je fais des abdos je resens des douleurs au bas-ventre, des crampes apres 25 abdos. j'ai besoin de conseils Merci

1 réponse

  1.  DCI Modérateur
    Bonjour,

    Manque d'échauffement et d'étirements préalables.
    Faire des abdos "à froid" sans aucune préparation ne peut qu'entrainer quelques problèmes...