Maigrir Pour un Ado
Bonjour,
Voilà j'ai bientôt 16 ans, je pèse 80Kg pour 1,65 M ! Je voudrais avoir un corps bien affiner et bien former. J'ai commencer a faire du football en club depuis le début de l'année et j'ai commencé a faire du sport chez moi notamment du vélo d'appartement quelques abdos depuis bientôt un mois, mais je ne remarque aucun changement je n'est rien perdu. Je fais également attention a ce que je mange, je ne grignote plus. Je voudrais savoir si cela est normale ou si il y a une solution pour mieux perdre ?! Si vous connaissez quelques exercices en plus pour les poignet d'amour par exemple ? Et si je pourrais plus faire des exercices pour les muscle sans avoir des problème de santé ?
Aidez Moi !!!!!
Merci !!!!!!
Voilà j'ai bientôt 16 ans, je pèse 80Kg pour 1,65 M ! Je voudrais avoir un corps bien affiner et bien former. J'ai commencer a faire du football en club depuis le début de l'année et j'ai commencé a faire du sport chez moi notamment du vélo d'appartement quelques abdos depuis bientôt un mois, mais je ne remarque aucun changement je n'est rien perdu. Je fais également attention a ce que je mange, je ne grignote plus. Je voudrais savoir si cela est normale ou si il y a une solution pour mieux perdre ?! Si vous connaissez quelques exercices en plus pour les poignet d'amour par exemple ? Et si je pourrais plus faire des exercices pour les muscle sans avoir des problème de santé ?
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