Aidée moi a perdre du ventre

elody -  
Bonjour, j'ai accouché le 21 décembre et je veux perdre mon ventre,
j'aimerais avoir une solution son prendre de régime je c'est qu'il faux faire du sport et j'on fait "je fait des abdominaux tous les jour ".
donner moi des idées pour perdre mon ventre svp !!!

je vous remercie d'avance

elodie

2 réponses

  1. elody
    merci beaucoup pour ton conseille
    0
    1. 1tibou
      bonjour
      de rien
      0
  2. 1tibou
    bonjour
    je fait des abdominaux tous les jour ".
    À ne surtout pas faire si vite!
    il faut attendre entre 5 et 8 semaines après l'accouchement pour pouvoir commencer avec une kiné post natal qui évaluera la capacité musculaire et te conseillera /guidera

    ensuite il faut faire aucun régime pendant les 3 premiers mois qui suivent l'accouchement car c'est pendant cette période que tu vas perdre une certaine quantité de réserve faite pendant la grossesse

    félicitation pour le loustique
    1