Comment perdre du ventre ?
Résolu
Bonjour,
Je souhaiterai avoir un ventre plat mais n'y arrive pas, je fait 6h de sports par semaine ( 2h de step,2h de badminton et 2h volley), j'essaie de ne pas grignoter et manger correctement durant mes repas. J'évite le pain et le fromage mais je désespère. Comment faire ?
Je fait 1m73 pour 64kilos
Merci de me répondre au plus vite
Je souhaiterai avoir un ventre plat mais n'y arrive pas, je fait 6h de sports par semaine ( 2h de step,2h de badminton et 2h volley), j'essaie de ne pas grignoter et manger correctement durant mes repas. J'évite le pain et le fromage mais je désespère. Comment faire ?
Je fait 1m73 pour 64kilos
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8 réponses
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Je ne veux pas maigrir, absolument pas... seulement avoir des formes réparties car en dessous de la ceinture je suis fine mais au dessus j'ai un ventre qui me complexe
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bonjour, je trouve pour 1,73m et 64 KG ,je ne vois pas pourquoi tu veux maigrir d'avantage,mais tu ne dis pas ton age??faut surtout pas faire comme les tops modeles.faire un regime ce n'est pas necessaire,vu l'effet yoyo apres.de temps en temps il faut savoir s'accepter.bon courage.
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D'accord merci de vos conseil :)
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Ok et bien demande à ton moniteur de badminton ou de volley de t'indiquer des exercices pour faire travailler tes abdominaux !!!
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En plus vu que t'as déjà une constitution physique normale, t'arriveras pas à maigrir plus, sauf à suivre un régime alimentaire mais c'est très déconseillé évidemment
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1m73 pour 64kg, à mon avis c'est pas nécessaire de maigrir plus
Essaye de faire des abdos fessiers -
