Renouvellement de lunettes

Bonjour,

j'hésite entre un Ophtalmologue ou un simple opticien pour renouveler mes lunettes ( antireflet ) pour me protéger contre la lumière de l'ordinateur , je vois que les opticiens ont les mêmes outils et mêmes équipements que les médecins pour vérifier et tailler le verre avec la même forme de l'oeil
ma question est ce que je dois passer par un Ophtalmologue ensuite opticien ou un simple opticien pourrait faire l'affaire ?
ma Sec question , quelle qualité , marque de verre vous me conseillez ?

merci d'avance