Maigirir en 3 mois

12 kilos a perdre -  
Bonjour,

J'aimerais savoir vos trucs, régimes, exercices pour perdre 12 kilos en 3 mois

3 réponses

  1.  1tibou
    bonjour
    tu es en obésité modérée donc le plus sage serait de demander à ton médecin de famille son avis et etre guider vers un professionnel qui te fera un régime sur mesure en fonction de ton mode de vie

    les régimes de magazine, sauvage= effet yoyo
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    1. maigir en 3 mois
      jai 23 ans
      1.70m pour 89 kiloos
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      1. gehi
        Bonsoir,

        Tu commences par donner ton âge ! ton poids et ta taille!

        @
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        1. maigirr en 3 mois
          jai 23 ans
          1.70m pour 89 kilos
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