Maigirir en 3 mois

12 kilos a perdre - 15 mai 2012 à 19:39
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 15 mai 2012 à 19:58
Bonjour,

J'aimerais savoir vos trucs, régimes, exercices pour perdre 12 kilos en 3 mois
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3 réponses

Utilisateur anonyme
15 mai 2012 à 19:52
Bonsoir,

Tu commences par donner ton âge ! ton poids et ta taille!

@
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maigirr en 3 mois
15 mai 2012 à 19:56
jai 23 ans
1.70m pour 89 kilos
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maigir en 3 mois
15 mai 2012 à 19:56
jai 23 ans
1.70m pour 89 kiloos
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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 962
15 mai 2012 à 19:58
bonjour
tu es en obésité modérée donc le plus sage serait de demander à ton médecin de famille son avis et etre guider vers un professionnel qui te fera un régime sur mesure en fonction de ton mode de vie

les régimes de magazine, sauvage= effet yoyo
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