Perdre 15 kilos en 2 mois ?

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danniiUSA -  
Bonjour,

Je voudrais maigrir car je n'en peux plus !!! Avez vous des idéés de régimes , je voudrais le perdre vite en plus je fait du sport 2h de fitness !

I NEED HELP REALLY !!!

10 réponses

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  1. danniiUSA Auteur
    Bonjour , J'ai 16 ans et je fais 72 kilos ! Je n'en peux plus ...
    1. begonie Modérateur
      Bonjour.

      Discussion avec tes parents / médecin-nutritionniste pour t'accompagner durant une prise en charge qui tiendra compte de ta santé en général.

      1. danniiUSA Auteur
        D'accord merci beaucoup .
    2. danniiUSA Auteur
      J'ai 16 ans , 1 metre 54 pour 72 kg !
      J'ai deja manger équillibré mais c'est trop long donc je veux perdre plus vite !!
      1. soraya80 Contributeur
        Manger équilibré c'est tout le temps et pas uniquement pour un temps définit.
      2. danniiUSA Auteur
        D'accord madame , merci .
      3. soraya80 Contributeur
        Il n' y a pas de quoi ;)
        Prends soin de ta santé.
      4. danniiUSA Auteur
        Oui manger équillibré c'est perdre lentement mais pour toujours :) il m'en a fallut du temps pour enfin en prendre conscience . Merci encore bisoux .
    3. soraya80 Contributeur
      En pleine croissance il n' est pas sérieux de vouloir faire un régime.
      A 16 ans, comme ce n'est pas toi je suppose qui fait les courses et qui fait e menu, tu dois discuter de ça avec tes parents et ton médecin.
      1. danniiUSA Auteur
        Donc le mieux et que je recommence a mangé équillibré ?
    5. begonie Modérateur
      Bonjour

      Et PLEASE, merci d'ajouter au moins ton âge, ta taille et ton poids actuel.
      Tu es une fille/femme ou un garçon/homme ?

      Et pourquoi " perdre vite " ?

      5. soraya80 Contributeur
        Bonjour,

        15 kg en 2 mois ce n'est pas un conseil médical donc personne ne vous dira de perdre autant en si peu de temps.

        Quel âge avez vous ?
        et merci de préciser votre poids actuel ?
        En sachant qu'une alimentation variée et équilibré ainsi qu'une activité physique suffit à garder la ligne.