14 ans je pese 70 kg

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Bonjour,
j'ai 14 ans et je pèse 70 kg pour 1 m 70 environ a chaque fois que je voie le médecin il me dit que je suis au dessus de mon poids normale je voudrai vraiment arrêter de grossir mais je n'arrive pas a arrêter de grignoté avez- vous des solution ? j'aimerai perdre entre 5 et 10 kilos merci encore j'attend vos réponses avec impatience.

1 réponse


Bonjour,

A 14 ans, c'est accompagné de tes parents que tu dois aller discuter avec ton médecin traitant.

La première chose à faire, c'est d'éviter les grignotages, faire du sport, manger à chaques repas, pas de quantité superflue, et repas équilibré, mais tout cela est à voir avec médecin et ou éventuellement diététicien.

Bonne fin de journée.
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Exact.
Je ferme la question.
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