HELP ! Perdre du poid rapidement ??

sachoune -  
Bonjour,
Je m'apelle Chris
J'ai 19 ans je fais 1m74 pour 82 killos...
J'aimerai savoir un vrai remède efficace pour perdre du poids rapidement et aussi les poignées d'amour !

Merci beaucoup

4 réponses

  1.  soraya80 Contributeur
    J'ai plus qu'à rappelé les pompiers pour fausse alerte ;/

    Pas besoin de perdre du poids sauf si c'est le médecin qui vous le demande.

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    1. sachoune Auteur
      Hahaha merci de te soucier de moi !! lol
      Oui mais je ne me sens pas vraiment bien dans ma peau en ce moment...
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    2. soraya80 Contributeur
      Sans indiscrétion pourquoi vous n'êtes pas bien en ce moment ?
      La perte de poids ne va pas résoudre les soucis psychologique ou social, mais au contraire les accentuer.
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    3. sachoune Auteur
      Je ne suis pas bien a cause de mon corp, j'ai envi d'etre maigre et non avoir un surpoid !
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    4. soraya80 Contributeur
      Vous n'êtes pas en surpoids.
      Quelle perte de temps que de se créer des soucis inexistants.
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    5. sachoune Auteur
      1m74 et 70 killo ca serait parfait !
      Faut que je perde 10 killos en 3 mois c'est faisable ?
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  2. sachoune Auteur
    @1tibou & Soraya80 c'etait une façon de parler j'ai supprimé lol

    Pourtant j'ai la volonté mais je ne sais pas quoi faire exactement c'est ca le problème...
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    1. 1tibou
      ok
      commence par manger équilibré à tous les repas, supprimer grignotage, sucrerie, soda et fait une activité physique journalière
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    2. sachoune Auteur
      Activité physique journalière Exemple ?
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    3. 1tibou
      marcher pour aller au boulot, faire une course au lieu de prendre ta voiture pour faire 50m
      monter les escaliers au lieu de prendre les ascenseurs
      tu peux courir, allez nager, aller dans une salle de sport
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    4. sachoune Auteur
      D'accord je vais suivre tes conseils !
      Merci beaucoup !!!
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    5. 1tibou
      de rien
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  3. soraya80 Contributeur
    Bonjour,

    Sauvez la vie alors que la votre va parfaitement bien ?

    Pas besoin de perdre du poids sauf sur avis du médecin.
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    1. 1tibou
      bonjour
      le seul conseil que je pourrai te donner ses d'aller chez ton médecin de famille pour avoir son avis et guider vers un nutricioniste/diététicien pour avoir un régime sur mesure

      ensuite perdre du poids rapidement = le reprendre aussi vite

      Vous me sauverez la vie !
      pourquoi dis tu cela?
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