Je voudrais perdre 5 kg en 1 semaine edm...

Fermé
juju -  
Bonjour,
Je m'appelle Julie j'ai 15 ans je mesure 1m68 et pèze 72 kg... Je n'aime aucun légumes a part ( carotte cru, conconbre ) je n'aime pas la soupe... Je mange parfois des fruits surtout des oranges préssée... Je suis dans un lycée proche du macdo donc je suis un peu tout le monde et j'y vais 2-3 fois par semaine...! J'aimerai atteidre 52kg..! Je fais 1h30 de danse par semaine..
Si quelqu'un peut m'aider... Coordialement

8 réponses

  1. mawz
    macdo 2-3 fois par semaine ? :o évites c'est mauvais !!!!
    2
    1. john2011
      salut juju,
      je crois que les macdo, c'est pas trés bon pour maigrir...
      c'est dur de trouver les vrais chiffres mais parfois on trouve des infos :
      http://www.un-big-mac.com/calories-dans-un-bigmac
      http://www.mcdocalories.com/
      j'espère que ça va t'aider

      a+ et bon courage
      0
      2. ^^Lucky luke^^
        Bon le grignotage, il n'y a pas 36 000 solutions, sois tu es assez forte pour te restreindre, soit tu te débrouille pour qu'il n'y ai aucune sucrerie à portée de main :)

        Au pire, mange un fruits. Pour le reste, essaye de trouver des plats légers que tu aimes.

        Bon courage !
        1
        2. juju
          D'accord... Mais pouvez vous me donner des conseils pour arreter de grignotter et comme faire pour manger sainement sachant que je n'aime aucun légumes :(
          0
          1. ^^Lucky luke^^
            Le souci c'est que perdre sainement 5kg en une semaine c'est impossible, et si tu tu essaye de te priver de nourriture, tu vas perdre du poids rapidement, mais tu vas en reprendre encore plus que tu n'en avais à la base. Prends ton temps, tu verras que le résultat sera mieux.
            0
            1. juju
              En 2 moi ? :O
              Je sais que je vais être découragée si je voit pas tres vite le résultas... En deux semaine peut etre pas, mes sur 1 moi ces possible ?
              Merci
              1
              1. ^^Lucky luke^^
                Bonjour, essayez plutôt de perdre 5kg sur 2 mois, cela me semble plus réaliste qu'en une semaine...
                1