Je voudrais perdre 5 kg en 1 semaine edm...Fermé

Question

Bonjour, 
Je m'appelle Julie j'ai 15 ans je mesure 1m68 et pèze 72 kg... Je n'aime aucun légumes a part ( carotte cru, conconbre ) je n'aime pas la soupe... Je mange parfois des fruits surtout des oranges préssée... Je suis dans un lycée proche du macdo donc je suis un peu tout le monde et j'y vais 2-3 fois par semaine...! J'aimerai atteidre 52kg..! Je fais 1h30 de danse par semaine..
Si quelqu'un peut m'aider... Coordialement

mawz · Accepted Answer

macdo 2-3 fois par semaine ? :o évites c'est mauvais !!!!

^^Lucky luke^^ · Answer

Bonjour, essayez plutôt de perdre 5kg sur 2 mois, cela me semble plus réaliste qu'en une semaine...

juju · Answer

En 2 moi ? :O
Je sais que je vais être découragée si je voit pas tres vite le résultas... En deux semaine peut etre pas, mes sur 1 moi ces possible ? 
Merci

^^Lucky luke^^ · Answer

Le souci c'est que perdre sainement 5kg en une semaine c'est impossible, et si tu tu essaye de te priver de nourriture, tu vas perdre du poids rapidement, mais tu vas en reprendre encore plus que tu n'en avais à la base. Prends ton temps, tu verras que le résultat sera mieux.

juju · Answer

D'accord... Mais pouvez vous me donner des conseils pour arreter de grignotter et comme faire pour manger sainement sachant que je n'aime aucun légumes :(

^^Lucky luke^^ · Answer

Bon le grignotage, il n'y a pas 36 000 solutions, sois tu es assez forte pour te restreindre, soit tu te débrouille pour qu'il n'y ai aucune sucrerie à portée de main :)

Au pire, mange un fruits. Pour le reste, essaye de trouver des plats légers que tu aimes.

Bon courage !

juju · Answer

Merci.

john2011 · Answer

salut juju,
je crois que les macdo, c'est pas trés bon pour maigrir...
c'est dur de trouver les vrais chiffres mais parfois on trouve des infos :
http://www.un-big-mac.com/calories-dans-un-bigmac
http://www.mcdocalories.com/
j'espère que ça va t'aider

a+ et bon courage

Je voudrais perdre 5 kg en 1 semaine edm...

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