Reprendre ses kilos aprés un regime

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12 janvier 2018
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Bonjour,
Bonjour,
j'avais quelque kilos un peu en trop (kilos ki me génait !! j fais un regime du sport et j'ai perdu plus de 5 .... et juste aprés ke je me sentais bien dans ma peau j commencer a essayé de devenir normal bn javais pa d difeculté a madapter a mn regime et juste apré REbolotte je devien plus gourmande qu'avant surtt coté sucreries
avant jété pas acroo au sucreries !!
me voila j repris presque tt mes kilos je sais plus quoi faire !! avez vous une solution pr ke je puiiss supprimé c sucreries de ma tete de ma vie

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bonjour il ne faut pas supprimer quoi que ce soit mais simplement en modérer la consommation, il est certain que si tu prive ton corps il se venge quand tu arrête, par exemple achète des sucreries une seule fois par semaine mais en petite quantité, moi je m'autorise une tablette de 100g de chocolat par semaine