Comment maigrir ?
Bonjour,
J'ai un petit probleme de surpoids, en effet je pèse environ 70 Kilos pour 1m63, je voudrais perdre tout d'abord environ 5 à 7 kilos pour avoir un corps un peu mieux car ce poids me pose probleme et m'empeche de progresser dans mon sport, je pratique 5 heures de sport minimum par semaine, quel " regime " je devrais suivre ?
je vous remerçie d'avance pour vos réponses .
J'ai un petit probleme de surpoids, en effet je pèse environ 70 Kilos pour 1m63, je voudrais perdre tout d'abord environ 5 à 7 kilos pour avoir un corps un peu mieux car ce poids me pose probleme et m'empeche de progresser dans mon sport, je pratique 5 heures de sport minimum par semaine, quel " regime " je devrais suivre ?
je vous remerçie d'avance pour vos réponses .
