Comment perdre 7 kg en une semaine

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poter69 -  
Bonjour,
comment perdre 7 kg en une semaine marcher fais t'il maigrir monter et decendre les escaliers manger de la salade et du saumon fumer fait 'il maigrir merci de votre aide

3 réponses

  1.  1tibou
    Bonjour
    Âge?
    Poids?
    Taille?

    Ensuite perdre 7kg en 1 semaine ses rêver debout =>impossible et dangereux

    Il faut ce dire que manger équilibré a chaque repas+ supprimer soda, grignotage, sucrerie et bouger tous les jours est déjà une façon de stabilisé son poids
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    1. poter69
      je te remerci du conseil je vais en prendre note
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      1. 1tibou
        de rien
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    2. poter69
      age 50a poid 130kg
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      1. 1tibou
        Ok

        Si tu as un souci de poids le mieux serai d'en parler a ton médecin de famille pour qu'il t'aiguille vers un professionnel (diététicien /nutritionniste) qui te fera un régime sur mesure en fonction de ta santé général
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