Comment faire pour maigrir
Bonjour,
j'ai 21 ans, de 154cm de taille. je pèse 60 kg... C'est trop n'est ce pas?!!
j'aime que vous m'aidez pour maigrir, car ça devient insupportable..
j'ai 21 ans, de 154cm de taille. je pèse 60 kg... C'est trop n'est ce pas?!!
j'aime que vous m'aidez pour maigrir, car ça devient insupportable..
3 réponses
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merci beaucoup marie
je dois essayer...
quand je te donnera les résultats? -
Un régime équilibré comporte 5 repas /jour, sachant qu'il y a 2 collations.
Evitez les sauces, les boissons pétillantes (coca ou autres), minimum de sucre etc. ...
Manger de TOUT de façon raisonnable. Et aux collations, fruits, fromage, légumes etc. ... -
Bonjour
Un régime équilibré et une petite activité sportive.
