Comment faire pour maigrir
leen.net -  
Bonjour,
j'ai 21 ans, de 154cm de taille. je pèse 60 kg... C'est trop n'est ce pas?!!
j'aime que vous m'aidez pour maigrir, car ça devient insupportable..

3 réponses

  1.  ^^Marie^^
    Bonjour

    Un régime équilibré et une petite activité sportive.
    1. leen.net Auteur
      comment je peux faire un régime équilibre : je mange deux ou trois fois par jour??
  2. ^^Marie^^
    Un régime équilibré comporte 5 repas /jour, sachant qu'il y a 2 collations.
    Evitez les sauces, les boissons pétillantes (coca ou autres), minimum de sucre etc. ...
    Manger de TOUT de façon raisonnable. Et aux collations, fruits, fromage, légumes etc. ...
    1. leen.net Auteur
      merci beaucoup marie
      je dois essayer...
      quand je te donnera les résultats?